Categories_ 健康第一 - 3 Posts -

- Tuesday 19 May, 2020

カシューナッツとデーツ、三種の神器(基本レシピ)

☝︎自家製カシューミルク ①無塩の生カシューナッツを4〜6時間水に浸す。(ナッツの毒消し) ②浸していた水を捨て、ナッツと水を 1: 2くらいでフードプロセッサ … [ Keep Reading ]

- Wednesday 13 May, 2020

脱・砂糖生活を救うカシューナッツ

コロナ休暇中に着々とヘルシー食へと流れてきている我が家。アルコールをやめ、砂糖もやめてしまいました。黒糖やてんさい糖なども含め、砂糖全般の摂取をやめてから、1ヶ … [ Keep Reading ]